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9 Öle für mehr Kreativität

Design, Oils

Ätherische Öle für mehr Kreativität: Wünschst du dir an manchen Tagen einen kleinen Schubs, wenn du dich wenig motiviert oder inspiriert fühlst, es aber als Designer*in dein „Job“ ist, produktiv zu sein und etwas zu kreieren? Wir alle wissen: Niemand ist jeden Tag und von morgens bis abends dazu in der Lage.

Es hilft zum Einen, für sich selbst herauszufinden, zu welchen Tageszeiten man sich am besten den kreativen Aufgaben zuwendet, aber ein wenig Unterstützung durch ätherische Öle kann zusätzlich Gold wert sein.

Hier findest du 9 Öle für mehr Kreativität, die jeder Gestalter kennen sollte.

Meine persönlichen Lieblingsöle für mehr Kreativität

Wild Orange
Das Öl der Fülle

Wild Orange ist DAS Öl, um Kreativität zu fördern. Es weckt den natürlichen kreativen Sinn in jedem von uns und inspiriert dazu, für alle Probleme oder Aufgaben eine Fülle an Lösungen zu finden.

Wild Orange kann uns mit unserem inneren Kind verbinden und bringt Spontanität, Spaß und Freude ins Leben, um spielerisch an Dinge ranzugehen.

Unabhängig davon ist das ätherische Öl stark stimmungshebend und fördert das Empfinden von Glück.

Es sorgt für emotionale Klarheit und erlaubt uns, ein falsches Mindset („nicht genug“ oder „Mangel an …“) loszulassen. Es ist super geeignet für Workaholics.

Mantra: Ich werde erfüllt von kreativer Energie und ziehe neuen Ideen an.

Clary Sage
Das Öl der Klarheit + Vision

Clary Sage hilft, die Sichtweise zu wechseln und offen für neue Ideen und Perspektiven zu sein. Einschränkende Glaubenssätze können mit der Unterstützung des Öls aufgelöst werden. So werden wir offener für neue Möglichkeiten und Erfahrungen und können uns diese konkret vorstellen und visualisieren.

Clary Sage hilft dabei, dass wir ein feineres Gespür für Details wie auch das große Ganze entwickeln und unseren Geist dafür öffnen. Es fördert Konzentration, Intuition und löst kreative Blockaden.

Mantra: Ich vertraue mir selbst und bin ein kreativer Schöpfer.

Green Mandarin
Das Öl des puren Potenzials

Das Aroma von der grünen (unreifen) Mandarine ist fröhlich und strahlend. Es erinnert uns an eine positive Naivität und Entzückung, wie Kinder sie wahrnehmen können. Dadurch zeigt es uns, was für ein tiefes Potenzial in uns steckt, und welche Möglichkeiten vor uns liegen.

Alles ist ein fließender Prozess, alles ist ständig im Entstehen. Erlaube dir selbst immer weiter zu träumen und diese Möglichkeiten aufzuspüren.

Tipp: Green Mandarin ist perfekt als Zugabe zu deiner Body Lotion geeignet, weil es als einziges Zitrusöl nicht photosensitiv ist. So kannst du direkt am Morgen mit einem Gefühl von Begeisterung und Offenheit für Wunder in den Tag starten.

Passion
Das Öl der Leidenschaft

Wenn du den Eindruck hast, dir fehlt es an Leidenschaft und Antriebskraft, dann könnte Passion dein Öl sein!

Passion hilft dabei, sich den Dingen wieder freudiger und verspielter zu widmen, wenn wir überarbeitet sind oder der Spaß im Leben zu kurz kommt.

Durch die ätherische Öle-Mischung bestehend aus Kardamom, Zimt, Ingwer, Nelke, Sandelholz und Jasmin trauen wir uns möglicherweise an riskantere Aufgaben oder Projekte heran und limitieren uns nicht von vornherein.

Passion hilft dir, deine Kreativität voll auszuschöpfen, und deiner Vorstellungskraft keine Grenzen zu setzen. Es ist auch perfekt geeignet, wenn sich aktuell alles nach Routine, Langeweile oder Verpflichtung anfühlt.

Tipp: Nutze den Passion Touch Roll-On, um das Öl im Laufe des Tages immer griffbereit zu haben.

Frankincense
Das Öl der Wahrheit

Keinem Menschen fehlt es an Kreativität, Innovation und Größe. Man sagt, im Zweifel nutze Frankincense (Weihrauch). Generell ist es DAS Öl, um auf eine höhere Frequenz zu kommen, Negatives abzustreifen und ins volle Potenzial reinzufinden.

Frankincense schafft eine Verbindung zu etwas sehr Altem und bringt einen zurück zur Wahrheit: sodass man den Impuls fühlen kann, was in einem Moment tatsächlich gut und richtig ist. Es entfernt die Scheuklappen von den Augen, die Mauern vom Herzen und öffnet den Geist.

Das Öl wirkt stark auf spiritueller Ebene und öffnet die Seele, was für den Kreativitätsprozess äußerst bedeutsam sein kann.

Tipp: 1 Tropfen in den Handflächen verreiben und mehrmals tief einatmen oder mit einer Atemübung / Meditation verbinden.

Öle für mehr Kreativität

Hawaiianisches Sandelholz
Das Öl der Hingabe

Bleiben wir bei einem stark spirituellen Öl, dem wunderbar duftenden Sandelholz. Sandelholz beruhigt den Geist, sodass wortwörtlich mehr Ruhe einkehren kann, um tief in unsere Seele hinein zu hören. Dadurch können wir eine höhere Bewusstseinsebene erfahren.

Sandelholz schafft mentale Klarheit und stärkt die Intuition.

Ganz persönlich glaube ich, dass uns eine achtsamere und bewusstere Lebenshaltung zu reflektierteren Menschen werden lässt, was wir wiederum in den Gestaltungsprozess mit einfließen lassen können. Demzufolge sehe ich hier durchaus eine große Verbindung zwischen Spiritualität und Kreativität.

Tipp: Im Vergleich zum Hawaiianischen Sandelholz, welches eher unsere oberen Chakren anspricht (Kopf, Geist), bezieht sich das Indische Sandelholz eher auf die unteren Chakren (Erdung, Ursprung).

Zypresse
Das Öl des Flusses

Zypressenöl kreiert energetischen Fluss. Energien können in Schwung gebracht werden und Flexibilität und Öffnung im Geist wie im Herzen fördern.

Das Öl ist sehr gut für Perfektionisten geeignet, weil es uns lehrt, Kontrolle abzugeben. So können sich die Dinge wieder natürlicher entwickeln, Ideen können freier fließen und sich entfalten, ohne dass sie erzwungen werden.

Zypresse arbeitet stark emotional und bringt uns als Baumöl ebenso auch eine gute Portion Erdung.

Mantra: Ich bin flexibel und lasse die Energien frei fließen.

„Ich selbst möchte als Designerin diese Öle für mehr Kreativität nicht mehr missen!“
— Sarah, Mindt Studio


Motivate
Das Öl für Motivation

Motivate ist eine Öle-Mischung und besteht aus Pfefferminze, Clementine, Koriander, Basilikum, Yuzu-Schale, Zitronenmelisse, Rosmarin und Vanille.

Die Mischung ist speziell zu dem Zweck entwickelt worden, Ermutigung wie auch Motivation zu verbreiten. Wenn du antriebslos bist und dein Wille mal wieder etwas angefeuert werden könnte, solltest du diese kraftvolle Mischung ausprobieren. Sie stärkt einen kriegerischen Geist und bereitet dich auf neue Herausforderungen vor.

Motivate gibt dir Energie, um deine Aufgaben zu erledigen und aktiv zu werden, wenn du dich bspw. aktuell wenig inspiriert fühlst, um ein Projekt anzugehen. Es schenkt Hoffnung und Selbstbewusstsein.

Tipp: Nutze den Motivate Touch Roll-On, um das Öl im Laufe des Tages immer griffbereit zu haben, oder diffuse den Duft an deinem Arbeitsplatz.

Blue Tansy
Das Öl der Tat

Mein letztes Öl in dieser Reihe – für einen zusätzlichen, besonderen Schub an Motivation und um gegen die altbekannte Prokrastination anzugehen!

Nutze Blue Tansy als kraftvollen Unterstützer, um deine Passion/Leidenschaft in ein Vorhaben zu manifestieren und in die Tat umzusetzen.

Das Öl sensibilisiert uns dafür, dass jeder Tat eine Entscheidung vorangeht und dass ein jeder sich bewusst und aktiv dafür entscheiden kann, sein volles Potenzial auszuschöpfen. Es schenkt Disziplin und entfacht Enthusiasmus.

Tipp: Massiere über einen längeren Zeitraum täglich einen Tropfen Blue Tansy auf deinen linken Zeh ein und beobachte, was es mit dir macht.

Öle für mehr Kreativität – so helfen sie auch dir

Das waren meine liebsten Öle für mehr Kreativität und zur Förderung von Motivation, Spaß und Disziplin bei unserer Arbeit als Designer*innen.

Wenn du dir eins dieser Öle aussuchen müsstest – welches wäre es? Teile es mit uns! 

Ich nutze die Öle von doTERRA, weil sie garantiert reine therapeutische Qualität haben und über die höchst mögliche Wirkung verfügen. Die Öle sind sicher, kraftvoll und sorgfältig aus Pflanzen destilliert.

Wenn dich die Öle von doTERRA interessieren, kannst du dich über diese Seite registrieren – oder du schreibst mir einfach eine Mail. (Werbung unbezahlt)

Das hat dich interessiert? Dann schau dir auch meine Liste an erhebenden Ölen an!

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Erhebende Öle: When you’re Feeling low

Oils

Erhebende Öle, können die wirklich helfen? Na klar! Let’s face it: alle Emotionen sind erlaubt und manchmal ist man einfach nicht gut drauf. Das braucht noch nicht einmal einen besonderen Grund zu haben. Andere Male wissen wir ganz genau, was uns die Stimmung versauert hat, oder wir tragen sogar einen depressiven Grundton in uns herum. Umso besser, wenn du weißt, wie du deinen Gefühlen und Emotionen mit ätherischen Ölen einen kleinen Schubs geben kannst. Ich habe fünf kraftvolle erhebende Öle für dich zusammengestellt, die du beim nächsten Tief am besten gleich ausprobierst. Noch besser: vorbeugend einsetzen und genießen!

Bergamotte

Bergamotte ist ein einzigartiges Zitrusöl: es ist erhebend und beruhigend zugleich und besitzt die Fähigkeit, Stressgefühle zu reduzieren und Glück und Freude einzuladen. Think positive: ersetze Anspannung mit Entspannung, Verzweiflung oder Traurigkeit mit Optimismus und Hoffnung und verbanne negative Selbst-Kritik, die dich daran hindert, voranzukommen. Bergamotte lehrt uns kleine Momente schätzen zu lernen und Begeisterung und Leichtigkeit ins Herz zu lassen. Außerdem schafft es Courage und Selbstvertrauen. Nutze Bergamotte, wenn du dich selbst mehr lieben lernen willst und Lasten wie bspw. zu viel Verantwortung loslassen möchtest. Besonders am Abend sorgt Bergamotte für eine friedliche Umgebung und einen guten Schlaf.

Mantras: I am (good) enough. — Alles ist gut. — Alles ist möglich.
Passt gut zu: Lime + Sandelholz

Elevation

Happiness in a Bottle für emotionales Gleichgewicht: Mit seinem energetisierenden, belebenden und erfrischenden Aroma dient Elevation als wahrer Energiekick und Stimmungsaufheller. Die Öl-Mischung besteht u. a. aus Tangerinenschale, Lavendelblüte, Muskatellersalbei, Hawaiianischem Sandelbaumholz, Ylang-Ylang, Ho-Holz-Blatt, Zitronenmyrte und Zitronenmelisse und lehrt uns, dass Sorge und Angst nicht produktiv sind, sondern Vertrauen, Hoffnung, Mut und Entschlossenheit. Elevation ermutigt dich dazu, Ziele zu erreichen und negative Angewohnheiten loszulassen.

Mix it: im Diffuser mit Black Spruce
Für die Yogis unter euch: Wird dem Sahasrara Chakra (Kronenchakra) zugeordnet

Lime

Das essentielle Öl der Limette wird auch „Zest for Life“ genannt – Öl der Lebensfreude und der Dankbarkeit. Es ist super erhebend und erfüllt unsere Seele mit positiven Emotionen. Bei Entmutigung, Angst oder Kummer ist es eine gute Wahl, um sich im eigenen Herzen sicher und geborgen zu fühlen. Lime lässt uns dankbar für das Geschenk des Lebens sein. Es öffnet das Herz und macht Platz für Licht und Freude. Dabei schafft Lime eine Balance zwischen Herz und Verstand, wirkt gegen Gleichgültigkeit und Frustration und schenkt stattdessen Entschlossenheit und Begeisterung für positive Veränderungen. Bei schwierigen Herausforderungen gibt es uns einen Push für Wandel und Wachstum.

Mix it: im Diffuser mit Geranium (je 3 Tropfen)
Mantra: I am thankful. 

Cheer

Cheer ist eine Mischung aus Zitrus- und Gewürzölen (u. a. Wildorange, Gewürznelke, Sternanis, Muskatnuss, Vanille und Zimt) und für jeden gedacht, der etwas mehr Heiterkeit und Licht in sein Leben lassen möchte. Der Duft versprüht eine sonnig-frische, optimistische Atmosphäre und strahlt Geborgenheit aus. Wenn du dich häufig träge oder herausgefordert fühlst und dich wiederholt Proben im Leben stellen musstest, dann wird dir Cheer sicherlich gut tun. Es ist das Öl für Glück und Optimismus und es möchte dir mitteilen, dass sich trotz aller Schwierigkeiten alles zum Guten wendet. Und ganz nebenbei duftet Cheer einfach so toll, dass es sich auch hervorragend als Parfum eignet!

Mix it: als Parfum zusammen mit Passion Touch
Mix it: im Diffuser mit Sandelholz (je 2–3 Tropfen)

Geranie

Geranie ist das Öl der Liebe und des Vertrauens. Es erinnert die Seele daran, dass die Welt im Kern gut ist und unterstützt das Vertrauen in den eigenen Weg, das eigene Leben. Es ermutigt zu emotionaler Ehrlichkeit, Liebe und Vergebung und kann uns dabei helfen, Kummer wahrzunehmen und damit besser klarzukommen. Ätherisches Geranienöl besänftigt Wut und hilft dabei, emotionale Wunden zu heilen und negative Erinnerungen loszulassen. Außerdem hilft es denen, die damit Schwierigkeiten haben, etwas vom logischen Denken wegzukommen und mehr ins Fühlen zu kommen. Geranie passt z. B. gut zu Copaiba, Ylang Ylang, aber auch zu Lime, s. o.

Diffuser-Blend: 2 Tr. Sibirian Fir, 2 Tr. Lime, 1 Tr. Geranium, 1 Tr. Ylang Ylang
Mantra: I trust in myself.

Erhebende Öle – nutzt du sie schon?

Probiere es doch mal aus und setze diese erhebenden Öle ein, wenn du dich emotional und energetisch down fühlst, oder um positive Gefühle aufrecht zu erhalten. Wir alle können ein bisschen Öle-Magic gebrauchen, und vielleicht erreichst du über deinen Diffuser sogar noch andere Menschen in deinem Umfeld, denen du damit ganz unterbewusst ebenfalls etwas Gutes tun kannst. Welche sind deine liebsten erhebenden Öle? Teile sie mit uns!

Ich nutze die Öle von doTERRA, weil sie garantiert reine therapeutische Qualität haben und über die höchst mögliche Wirkung verfügen. Die Öle sind sicher, kraftvoll und sorgfältig aus Pflanzen destilliert.

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Das hat dich interessiert? Dann schau dir auch meine Tipps für ätherische Öle im Home Office an!

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10 ätherische Öle fürs Home Office

Design, Oils, Yoga

Als Unternehmerin und selbstständige Designerin bin ich es gewohnt in meinem eigenen Studio oder von Zuhause aus zu arbeiten – die aktuelle Lage bringt mehr und mehr Menschen in diese Situation. Wenn du auch eine/r von ihnen bist, möchte ich dir heute einige ätherische Öle fürs Home Office vorstellen. Du sehnst dich nach mehr Produktivität, Konzentration, Fokus oder Kreativität? Dann lies weiter!

Mehr Produktivität, Konzentration, Fokus und Kreativität

Am besten kannst du die folgenden Öle in einem Diffuser einzeln oder gemischt nutzen. Ich empfehle in der Regel max. 3 verschiedene. Oder du verreibst 1–2 Tropfen in den Handflächen und atmest den Duft ein.


1 Lemon

Das Fokus-Öl, Energiespender und ein toller Stimmungsaufheller. Du könntest deinen Arbeitstag damit beginnen, ein Glas Wasser mit einem Tropfen Zitronenöl zu trinken. Das klärt dich gleich einmal von innen und schafft ein schönes Ritual. Aromatisch kann Lemon bspw. dann zum Einsatz kommen, wenn du Müdigkeit verspürst, von etwas überwältigt bist oder wenn du dir mehr Konzentration & Fokus auf eine Sache wünschst.
 

2 Wild Orange

Das Öl der Fülle. Dieses Öl ist sehr vielfältig in seiner Wirkungsweise. Es kann eine positive Stimmung fördern, hilft dir, Gefühle von Nervosität und eine Workaholic-Einstellung loszulassen und stattdessen mehr Spontanität, Spaß und Freude in dein Leben einzuladen. Außerdem unterstützt es die Kreativität in uns und inspiriert uns dazu neue Wege zu gehen und frische Lösungsansätze zu finden.

3 Peppermint

Das Öl der Lebensfreude – belebend & konzentrationsfördernd. Mit Pfefferminze kannst du durch die Arbeit gleiten. Es stimuliert das Gehirn und kann dir einen richtigen Frische- oder Aufmerksamkeitskick verleihen. Wenn du deine Stimmung heben möchtest, probiere unbedingt mal Pfefferminze zusammen mit Wild Orange oder Lemon aus. 

4 InTune

InTune ist die Konzentrationsmischung. Sie steht für absolute Präsenz. Während Lemon anregend ist, beruhigt InTune den Geist. Die Mischung kann gut helfen, wenn du schnell von einer zur nächsten Idee springst oder dich in Tagträumen verlierst. Sie bringt dich wieder ins Hier und Jetzt, um ins volle Bewusstsein zu kommen. Bei Bedarf mit Trägeröl (z. B. fraktioniertes Kokosöl) verdünnt auf Schläfen und Nacken auftragen.

5 PastTense

Die Mischung für Erleichterung: PastTense kann Kopfschmerzen lindern, aber hilft auch dabei den Stress und die Anspannung loszulassen, die diese Schmerzen möglicherweise hervorgerufen haben. Die Mischung lässt dich besser runterfahren und nach arbeitsintensiven Zeiten oder sogar Burnout wieder zu neuem Gleichgewicht gelangen. Bei Bedarf mit Trägeröl verdünnt auf Schläfen und Nacken auftragen oder an der Flasche riechen.

10 ätherische Öle fürs Home Office!

6 Spearmint

Die Grüne Minze bringt Wachheit und Klarheit in unsere Gedanken. Das erfrischende Aroma kann helfen, wenn du dich isoliert fühlst oder Stress ausgesetzt bist und stattdessen Gefühle von Ausgeglichenheit erwecken. Außerdem kannst du Spearmint gut vor wichtigen Telefonaten oder Verhandlungen einsetzen, denn es unterstützt dein Selbstbewusstsein und eine wortgewandte Kommunikation.

7 Thinker

Thinker aus der Kids Collection sollte unbedingt auch von Erwachsenen gekannt und verwendet werden. Du machst eine Weiterbildung, einen Online-Kurs oder lernst ein neues Tool? Thinker stärkt dabei deine Konzentration und dein Erinnerungsvermögen. Bereits mit fraktioniertem Kokosöl verdünnt, kannst du die Mischung direkt auf Schläfen, Nacken oder Pulspunkte auftragen oder einfach aus der Flasche inhalieren.

8 Balance

Du hattest einen anstrengenden Tag und möchtest nach der Arbeit runterkommen? Oder du möchtest verwurzelt und gestärkt in einen neuen Tag starten, weil dich wichtige Aufgaben erwarten? Dann ist Balance, die erdende Mischung aus Baumölen, deine Wahl. Sie lehrt uns Geduld und innere Stärke, sowie Verbindlichkeit. Auch super für zwischendurch, wenn du dich erden willst – so schnell kann dich damit nichts aus der Ruhe bringen. Solltest du in Zukunft beruflich unterwegs sein, hilft Balance außerdem bei Jetlag.

9 Deep Blue

Home Office bedeutet häufig: langes Sitzen einhergehend mit Beschwerden im Rücken, in den Beinen oder am restlichen Körper. Deep Blue kann auf körperlicher Ebene Schmerzen lindern. Es es hilft uns aber auch, bei Unruhe cool und gefasst zu bleiben. Für die körperliche Anwendung mische ein paar Tropfen mit fraktioniertem Kokosöl und massiere es auf die betroffenen Stellen ein. Ein Tipp ist hier auch die Deep Blue Rub Lotion, die das Auftragen noch erleichtert.

10 Lavender

Das Öl der Kommunikation. Lavendel ist zwar als wirksames Beruhigungsmittel bekannt, jedoch kann das Öl noch viel mehr. Es unterstützt uns darin, das, was wir denken und fühlen, tatsächlich auszusprechen und offen und ehrlich mit unseren Mitmenschen zu kommunizieren – mit Ruhe und Gelassenheit. Lavendel passt gut zu Spearmint und macht sich im Frühling auch prima mit Peppermint und Lemon (Tipp für all diejenigen, die mit Allergien zu tun haben).

10 ätherische Öle fürs Home Office!

Wie kannst du diese ätherischen Öle fürs Home Office kombinieren?

Generell kann ich dir empfehlen, im Diffuser bspw. verschiedene Zitrusöle miteinander zu kombinieren oder ein Zitrusöl mit einem Minzöl. Auch mit Lavendel mischen sich diese gut. Probiere es einfach mal aus! Du kannst vorab an den Flaschen schnuppern oder ganz intuitiv wählen.

Home Office Diffuser Blends

Diffuser Blends „Ätherische Öle fürs Home Office“

Happy & Focused
3 Tropfen Peppermint
3 Tropfen Wild Orange

Grounding Start
2 Tropfen Lavender
4 Tropfen Balance

Keep your head up
2 Tropfen Lemon
2 Tropfen Peppermint
2 Tropfen Lavender

Speak your truth
3 Tropfen Spearmint
3 Tropfen Lavender


Wie du die richtigen Öle für dich findest und deine ätherischen Öle fürs Home Office beziehen kannst

Natürlich eignen sich auch viele andere Öle gut für eine angenehme Arbeitsatmosphäre. Wenn du eine Empfehlung oder Beratung zum Thema ätherische Öle fürs Home Office, zugeschnitten auf deine Bedürfnisse wünschst, dann melde dich bei mir!

Ergänzt wird dieser Post bald von einer Übersicht erhebender Öle sowie Ölen für mehr Kreativität. Also stay tuned & schaue regelmäßig vorbei!

Wenn dich die Öle von doTERRA interessieren, kannst du dich über diese Seite registrieren – oder du schreibst mir einfach eine Mail.

Hast du schonmal darüber nachgedacht, ätherische Öle fürs Home Office einzusetzen? Oder nutzt du sie bereits? Was sind deine Lieblingöle beim Arbeiten? Teile sie mit uns!

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Home Office Diffuser Blends – Rezepte

Dein Freebie – für dich zusammengefasst und fertig zum Ausdrucken: „Ätherische Öle fürs Home Office“ als PDF. Gratis, wenn du dich zu meinem Newsletter anmeldest.

Freebie: Home Office Öle

Meine Website wird regelmäßig weiterentwickelt und mit mehr Inhalten befüllt. Auch wenn das manchmal etwas länger dauert, lade ich dich herzlich ein, regelmäßig vorbeizuschauen!

MINDT® ist eine eingetragene Marke.

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