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10 ätherische Öle fürs Home Office

Design, Oils, Yoga

Als Unternehmerin und selbstständige Designerin bin ich es gewohnt in meinem eigenen Studio oder von Zuhause aus zu arbeiten – die aktuelle Lage bringt mehr und mehr Menschen in diese Situation. Wenn du auch eine/r von ihnen bist, möchte ich dir heute einige ätherische Öle fürs Home Office vorstellen. Du sehnst dich nach mehr Produktivität, Konzentration, Fokus oder Kreativität? Dann lies weiter!

Mehr Produktivität, Konzentration, Fokus und Kreativität

Am besten kannst du die folgenden Öle in einem Diffuser einzeln oder gemischt nutzen. Ich empfehle in der Regel max. 3 verschiedene. Oder du verreibst 1–2 Tropfen in den Handflächen und atmest den Duft ein.


1 Lemon

Das Fokus-Öl, Energiespender und ein toller Stimmungsaufheller. Du könntest deinen Arbeitstag damit beginnen, ein Glas Wasser mit einem Tropfen Zitronenöl zu trinken. Das klärt dich gleich einmal von innen und schafft ein schönes Ritual. Aromatisch kann Lemon bspw. dann zum Einsatz kommen, wenn du Müdigkeit verspürst, von etwas überwältigt bist oder wenn du dir mehr Konzentration & Fokus auf eine Sache wünschst.
 

2 Wild Orange

Das Öl der Fülle. Dieses Öl ist sehr vielfältig in seiner Wirkungsweise. Es kann eine positive Stimmung fördern, hilft dir, Gefühle von Nervosität und eine Workaholic-Einstellung loszulassen und stattdessen mehr Spontanität, Spaß und Freude in dein Leben einzuladen. Außerdem unterstützt es die Kreativität in uns und inspiriert uns dazu neue Wege zu gehen und frische Lösungsansätze zu finden.

3 Peppermint

Das Öl der Lebensfreude – belebend & konzentrationsfördernd. Mit Pfefferminze kannst du durch die Arbeit gleiten. Es stimuliert das Gehirn und kann dir einen richtigen Frische- oder Aufmerksamkeitskick verleihen. Wenn du deine Stimmung heben möchtest, probiere unbedingt mal Pfefferminze zusammen mit Wild Orange oder Lemon aus. 

4 InTune

InTune ist die Konzentrationsmischung. Sie steht für absolute Präsenz. Während Lemon anregend ist, beruhigt InTune den Geist. Die Mischung kann gut helfen, wenn du schnell von einer zur nächsten Idee springst oder dich in Tagträumen verlierst. Sie bringt dich wieder ins Hier und Jetzt, um ins volle Bewusstsein zu kommen. Bei Bedarf mit Trägeröl (z. B. fraktioniertes Kokosöl) verdünnt auf Schläfen und Nacken auftragen.

5 PastTense

Die Mischung für Erleichterung: PastTense kann Kopfschmerzen lindern, aber hilft auch dabei den Stress und die Anspannung loszulassen, die diese Schmerzen möglicherweise hervorgerufen haben. Die Mischung lässt dich besser runterfahren und nach arbeitsintensiven Zeiten oder sogar Burnout wieder zu neuem Gleichgewicht gelangen. Bei Bedarf mit Trägeröl verdünnt auf Schläfen und Nacken auftragen oder an der Flasche riechen.

10 ätherische Öle fürs Home Office!

6 Spearmint

Die Grüne Minze bringt Wachheit und Klarheit in unsere Gedanken. Das erfrischende Aroma kann helfen, wenn du dich isoliert fühlst oder Stress ausgesetzt bist und stattdessen Gefühle von Ausgeglichenheit erwecken. Außerdem kannst du Spearmint gut vor wichtigen Telefonaten oder Verhandlungen einsetzen, denn es unterstützt dein Selbstbewusstsein und eine wortgewandte Kommunikation.

7 Thinker

Thinker aus der Kids Collection sollte unbedingt auch von Erwachsenen gekannt und verwendet werden. Du machst eine Weiterbildung, einen Online-Kurs oder lernst ein neues Tool? Thinker stärkt dabei deine Konzentration und dein Erinnerungsvermögen. Bereits mit fraktioniertem Kokosöl verdünnt, kannst du die Mischung direkt auf Schläfen, Nacken oder Pulspunkte auftragen oder einfach aus der Flasche inhalieren.

8 Balance

Du hattest einen anstrengenden Tag und möchtest nach der Arbeit runterkommen? Oder du möchtest verwurzelt und gestärkt in einen neuen Tag starten, weil dich wichtige Aufgaben erwarten? Dann ist Balance, die erdende Mischung aus Baumölen, deine Wahl. Sie lehrt uns Geduld und innere Stärke, sowie Verbindlichkeit. Auch super für zwischendurch, wenn du dich erden willst – so schnell kann dich damit nichts aus der Ruhe bringen. Solltest du in Zukunft beruflich unterwegs sein, hilft Balance außerdem bei Jetlag.

9 Deep Blue

Home Office bedeutet häufig: langes Sitzen einhergehend mit Beschwerden im Rücken, in den Beinen oder am restlichen Körper. Deep Blue kann auf körperlicher Ebene Schmerzen lindern. Es es hilft uns aber auch, bei Unruhe cool und gefasst zu bleiben. Für die körperliche Anwendung mische ein paar Tropfen mit fraktioniertem Kokosöl und massiere es auf die betroffenen Stellen ein. Ein Tipp ist hier auch die Deep Blue Rub Lotion, die das Auftragen noch erleichtert.

10 Lavender

Das Öl der Kommunikation. Lavendel ist zwar als wirksames Beruhigungsmittel bekannt, jedoch kann das Öl noch viel mehr. Es unterstützt uns darin, das, was wir denken und fühlen, tatsächlich auszusprechen und offen und ehrlich mit unseren Mitmenschen zu kommunizieren – mit Ruhe und Gelassenheit. Lavendel passt gut zu Spearmint und macht sich im Frühling auch prima mit Peppermint und Lemon (Tipp für all diejenigen, die mit Allergien zu tun haben).

10 ätherische Öle fürs Home Office!

Wie kannst du diese ätherischen Öle fürs Home Office kombinieren?

Generell kann ich dir empfehlen, im Diffuser bspw. verschiedene Zitrusöle miteinander zu kombinieren oder ein Zitrusöl mit einem Minzöl. Auch mit Lavendel mischen sich diese gut. Probiere es einfach mal aus! Du kannst vorab an den Flaschen schnuppern oder ganz intuitiv wählen.

Home Office Diffuser Blends

Diffuser Blends „Ätherische Öle fürs Home Office“

Happy & Focused
3 Tropfen Peppermint
3 Tropfen Wild Orange

Grounding Start
2 Tropfen Lavender
4 Tropfen Balance

Keep your head up
2 Tropfen Lemon
2 Tropfen Peppermint
2 Tropfen Lavender

Speak your truth
3 Tropfen Spearmint
3 Tropfen Lavender


Wie du die richtigen Öle für dich findest und deine ätherischen Öle fürs Home Office beziehen kannst

Natürlich eignen sich auch viele andere Öle gut für eine angenehme Arbeitsatmosphäre. Wenn du eine Empfehlung oder Beratung zum Thema ätherische Öle fürs Home Office, zugeschnitten auf deine Bedürfnisse wünschst, dann melde dich bei mir!

Ergänzt wird dieser Post bald von einer Übersicht erhebender Öle sowie Ölen für mehr Kreativität. Also stay tuned & schaue regelmäßig vorbei!

Wenn dich die Öle von doTERRA interessieren, kannst du dich über diese Seite registrieren – oder du schreibst mir einfach eine Mail.

Hast du schonmal darüber nachgedacht, ätherische Öle fürs Home Office einzusetzen? Oder nutzt du sie bereits? Was sind deine Lieblingöle beim Arbeiten? Teile sie mit uns!

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Home Office Diffuser Blends – Rezepte

Dein Freebie – für dich zusammengefasst und fertig zum Ausdrucken: „Ätherische Öle fürs Home Office“ als PDF. Gratis, wenn du dich zu meinem Newsletter anmeldest.

Freebie: Home Office Öle

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Dein Yoga Business mit einem neuen Erscheinungsbild stärken

Design, Yoga

Du bist YogalehrerIn, Pilates oder Barre TrainerIn, möglicherweise InhaberIn eines eigenen Studios und möchtest dein Business auf das nächste Level heben? Dann ist dieser Beitrag für dich: Ich zeige dir, wie sich ein neues Branding auf dein Yoga Business auswirken kann.

Yoga Business Ist-Zustand Analyse

Ausgangssituation A

Du besitzt noch gar kein Logo oder Erscheinungsbild. Du startest gerade mit voller Power in deine Yoga Karriere, nimmst deine Bestimmung sehr ernst und bist bereit, in deinen Traum zu investieren. Oder du bist bereits länger dabei, aber bislang war das Thema nicht so wichtig für dich. Du merkst: Jetzt ist es an der Zeit, dich zu professionalisieren.

Ausgangssituation B

Dein Logo oder Erscheinungsbild ist schon etwas in die Jahre gekommen und verkörpert deine Unternehmenswerte nicht (mehr). Du möchtest weiter wachsen und kannst dir vorstellen, in ein neues Design zu investieren.

Dein Yoga Business stärken

In welcher Ausgangssituation befindest du dich?

Nun, da wir den Ist-Zustand analysiert haben und du dich vielleicht in einer der Positionen wieder gefunden hast, können wir weiter denken! 

Ausgangssituation A zeigt ganz klar: wenn du mit deinem Yoga Business ernsthaft Erfolg haben möchtest, brauchst du ein professionell erstelltes Markendesign. Du kannst gleich weiter zum Pure Strategy Paket springen.

Yoga Business Strategie

Wenn du dich in Ausgangssituation B siehst, dann stelle dir doch einmal selbst die folgenden Fragen: 

Was gefällt dir an deinem aktuellen Erscheinungsbild und was gefällt dir nicht (mehr)?

Hast du einen konsistenten Umgang mit deinem Erscheinungsbild? D. h. besitzt du neben deinem Primary Logo weitere Logo Optionen? Verwendest du Corporate Schriften und Farben? Gibt es einen Styleguide? Orientieren sich all deine Kommunikationsmittel an einer Identity? Bietet dir das Branding dennoch genügend Variabilität?

Welche Botschaft denkst du sendet dein Erscheinungsbild aus und wie kommt es bei deiner Zielgruppe an? 

Denkst du, du spricht mit deinem Erscheinungsbild zum jetzigen Zeitpunkt die richtigen Menschen an?

Konntest du beim Beantworten der Fragen ein paar Unstimmigkeiten feststellen? Dann empfehle ich dir sehr, deine Marken-Strategie zu überdenken, um mehr Klarheit für die zukünftige Ausrichtung deines Yoga Business zu finden.

Pure Strategy Paket für dein Yoga Business

Mein Pure Strategy Paket hilft dir dabei, deine Ziele, Werte und Visionen klarer vor Augen zu haben. Es schafft in Form der Creative Direction die Grundlage für die Ausgestaltung deiner Marke.

You go! Nimm die Zukunft deines Yoga Business in die Hand und vereinbare noch heute ein Kickoff-Meeting mit mir.

Nun haben wir festgestellt, dass dein aktuelles Erscheinungsbild nicht (mehr) zu deinen Werten, deinen Zielen und Vorstellungen, deiner Zielgruppe oder deinen Visionen passt. Oder du besitzt noch gar kein Branding.

Das heißt, du vermittelst mit deinem Auftritt weder genau die Werte und Eigenschaften, die du vermitteln möchtest, noch erreichst du genau die Menschen, die du wirklich erreichen möchtest. All dies sind Faktoren, die dich möglicherweise daran hindern, mit deinem Yoga Business (weiter) zu wachsen. Stattdessen stagnierst du und hinderst dich selbst daran, dein volles Potenzial zu entfalten.

Yoga Business Ziele und Visionen

22 Möglichkeiten, wie ein professionelles Branding deinem Yoga Business helfen kann

  1. Du kannst dich von Mitbewerbern abheben.
    Schaffe ein Alleinstellungsmerkmal!
  2. Du professionalisierst dich.
  3. Dein Unternehmen wirkt hochwertiger.
  4. Du kannst selbstbewusster auftreten.
  5. Du erlangst ein gefestigtes oder neues Gefühl für den Wert deiner Arbeit.
  6. Deine Zielgruppe nimmt dich ernster und professioneller wahr und entscheidet sich eher für dich als für die Konkurrenz.
  7. Du kannst deine Preise anheben.
  8. Du kannst daraufhin evtl. größere Räumlichkeiten anmieten oder andere LehrerInnen einstellen.
  9. Indem dein Design deine Persönlichkeit und deine Werte symbolisiert, so wie du sie auch in deinen Klassen vermittelst, kannst du deine KundInnen noch fester an dich binden, weil sie sich deiner Marke zugehörig fühlen (Tribe-Charakter, Netzwerk aufbauen).
  10. Du kannst dein durchdachtes Branding auf alle Bereiche übertragen: auf deine Räumlichkeiten, deine Kommunikation, deine Kleidung & Equipment, und selbst auf deine Texte und dein Mindset.
  11. Du gibst deiner Zielgruppe ein Gefühl von Wertschätzung.
  12. Dein neues Design trägt eine tiefere Bedeutung in sich, die deine Zielgruppe spürt. Align your energy with the energy of your business!
  13. Du fühlst dich durch dein neues Branding authentisch repräsentiert und kannst dich damit identifizieren.
  14. Du kannst neue KundInnen finden und ansprechen.
  15. Fasziniere und beeindrucke die Menschen um dich herum, sodass sie den Weg zu dir wie von alleine finden.
  16. Schaffe Momentum.
  17. Du kannst strukturierter an deine Ziele herantreten und dein Branding strategisch dafür nutzen, kannst deine Markenkommunikation zielführend einsetzen.
  18. Ein stimmiger Gesamtauftritt: vom Newsletter über Flyer & Social Media bis zum Studio.
  19. Du erschaffst einen hohen Wiedererkennungswert.
  20. Du baust dir ein klares Profil auf.
  21. Einmal klar durchdacht, lässt sich ein gutes Erscheinungsbild auf alle Bereiche (s. o.) anwenden. Deine DesignerIn kann damit viel besser und effektiver arbeiten, da es eine Grundlage gibt, auf der sie aufbauen kann. Somit sparst du langfristig Geld.
  22. Außerdem werden sicherlich viele neue Ideen sprudeln, was du mit dem neuen Design alles anfangen kannst: Du wolltest immer schon einen Blog starten, Sweatshirts mit deiner Marke entwerfen, Notizbücher oder eigene Lotions herausbringen, ein Retreat anbieten … deinen Ideen sind keine Grenzen gesetzt. Mit dem richtigen Branding lässt sich all dies umsetzen oder vermarkten.

Reach for the stars und erlaube dir in Fülle dein Yoga Business zu leben!

The Rising Brand Paket für dein Yoga Business

Wenn du jetzt voller Tatendrang steckst, und gleich damit beginnen möchtest, dein Yoga Business aufs nächste Level zu heben, dann schau dir unbedingt mein Rising Brand Paket an. Aufbauend auf dem Pure Strategy Paket geht es darin richtig tief in die Designphase über. Du erhältst mehrere Logos, eine Farb- und Schriftauswahl, ggfs. Patterns, mehrere Anwendungen wie z. B. Visitenkarten, Flyer oder Social Media Templates & einen Styleguide – all das, was du dafür brauchst, um eine starke, ehrliche & effektive Marke aufzubauen.

 


Action Steps für dein Yoga Business

Reflektiere deine aktuelle Situation: Befindest du dich in Ausgangssituation A oder B oder irgendwo dazwischen? Beantworte die obigen Fragen, wenn du bereits ein Logo oder Erscheinungsbild hast.

Welche der Punkte aus der Liste wünschst du dir für dich und dein Yoga Business?

Lasse die anderen Leser doch daran teilhaben und antworte mit einem Kommentar!

Ich bin hier für deine Fragen und helfe dir dabei, dein Yoga Business langfristig zu stärken!

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Yoga Equipment: 10 Dinge, die in keinem Yogastudio fehlen dürfen

Für Teilnehmer*Innen und Lehrer*Innen

Yoga

In meinem Erfahrungsbericht zur Eröffnung meines Yogastudios habe ich dir versprochen, dir mein Yoga Equipment vorzustellen. Deshalb findest du hier nun die 10 Dinge, ohne die ich mir mein Yogastudio nicht vorstellen könnte.

Yoga Equipment im Yogastudio – für Teilnehmer und Lehrer

Hinweis: Du findest im Artikel Links zu meinem Yoga Equipment, es handelt sich jedoch nicht um bezahlte Werbung, sondern um meine persönliche Meinung. Der Text enthält teilweise Affiliate-Links, durch die ich eine kleine Provision verdiene.


1. Yogamatten

The one thing you probably need for yoga! Das wichtigste Yoga Equipment: Meine Studio-Yogamatten sind von der Yogamanufaktur Bausinger, einem Unternehmen, das sich für eine faire und nachhaltige Welt einsetzt. Gefertigt wird in Deutschland unter höchsten Umweltstandards.

Im Februar 2019 durften meine TeilnehmerInnen außerdem die wunderbaren hejhej-mats ausprobieren. 2 dieser Matten sind nach wie vor im Studio – wer sie testen möchte, darf das gerne tun! hejhej-mats sind offizielle Partner von Mindt und ich bin sehr glücklich über diese Verbindung.

Interessieren dich weitere Empfehlungen für Yogamatten? Ich habe schon einige Modelle ausprobiert und nutze privat aktuell noch andere Matten, die ich dir gerne vorstellen werde. Bei Fuck Lucky Go Happy findest du übrigens auch einen Yogamatten-Test.

Meine Studio Yogamatten

2. Yoga-Blöcke 

Ach, Yoga-Blöcke! Sie sind so gute Hilfsmittel und ich finde, jeder sollte ein oder zwei besitzen. Ich habe mich für die Kork-Variante entschieden. Denn sie sind robust, gut zu reinigen, liegen angenehm in der Hand und sehen gut aus. Außerdem ist Kork ein sehr nachhaltiges Material, da die Korkeiche beim Schälen nicht beschädigt wird. Meine Blöcke sind von einer baden-württembergischen Firma, die sich seit 100 Jahren auf das Material Kork spezialisiert hat.

3. Gurte 

Gurte kommen in meinem Klassen zwar nicht ganz so oft zum Einsatz wie die Blöcke, aber auch sie können auf kreativste Weise eingesetzt werden und die Yogapraxis erleichtern oder unterstützen. Die Gurte im Mindt Studio sind aus 100 % Baumwolle, GOTS zertifiziert und von der Firma Lotuscrafts aus Wien.

Yoga Gurte

4. Decken 

Spätestens in Savasana sind wir doch alle froh, wenn wir eine kuschelige Decke zum Einpacken haben. Aber auch während der Yoga-Praxis oder der Meditation kann sie uns unterstützen. Meine Decken sind ebenfalls von Bausinger, die blau-weiße Version aus dem Studio ist offenbar nicht mehr zu haben, aber der Kuschel-Charakter bleibt.

5. Lautsprecher + Musik 

Jeder, der schonmal einen Yogakurs bei mir besucht hat, weiß, wie wichtig mir die Musik ist. Und meine TeilnehmerInnen lieben sie auch. Ich arbeite mit einer Kombination aus Spotify und Sonos. Wie ich meine Playlisten in Spotify zusammenstelle, wäre einen eigenen Post wert, daher belasse ich es hier dabei. Aber: es gibt eine kleine Überraschung für alle, die immer schonmal eine meiner Playlists haben wollten – ihr bekommt sie nun endlich, endlich hier 🙂 Viel Spaß beim Anhören (eignet sich auch gut beim Arbeiten) und Yoga üben!

Hör’ dir hier eine meiner Yoga Playlists über Spotify an!

Du stehst auf meine Yoga Playlists? Trag’ dich für meinen Newsletter ein – vielleicht wird es dort bald exklusiv für Newsletter-Abonnenten noch mehr davon geben! 😉

6. Getränke 

Ich möchte in meinem Studio eine angenehme Atmosphäre schaffen und die TeilnehmerInnen sollen sich wohlfühlen. Es ist doch schön, vor einem Kurs rechtzeitig anzukommen und noch gemütlich ein Glas Tee zu trinken, sich kurz mit den anderen TeilnehmerInnenn zu unterhalten oder auch in Ruhe zu genießen. Und im Sommer ein erfrischendes Wasser mit Orangen- oder Pfefferminz-Geschmack!

Meine Favorites:
eine schöne Wasserkaraffe / Teekanne + Gläser (+ am liebsten Yogi Tea!)

7. doTERRA Öle 

Vielleicht hast du dich gerade gefragt: Wasser mit Orangen- oder Pfefferminz-Geschmack? Ja, genau! Seit einiger Zeit arbeite ich mit den Ölen von doTERRA. Ich setze sie auf verschiedene Arten im Yoga-Unterricht ein:

  1. Im Wasser, denn die Öle sind so rein (+ lecker), dass manche von ihnen auch eingenommen werden können und so ihre Wirkung im Körper entfalten.
  2. Im Diffuser: so entsteht eine besondere Stimmung im Raum – verschiedene Düfte können verschiedene Themen unterstützen, sowohl auf emotionaler als auch auf körperlicher Ebene.
  3. Im direkten Kontakt: Pfefferminzöl beispielsweise kann toll bei der Wechselatmung eingesetzt werden. Es öffnet die Atemwege und macht einen klaren Geist.

Willst du mehr darüber wissen und auch die Öle von doTERRA benutzen? Dann schreib mir oder komm zu einem meiner Öle Abende!

Essentielle Öle von doTERRA

8. Lotion 

Auch hier arbeite ich gerne mit den doTERRA Ölen, aber auch mit anderen Produkten. Vielleicht kennst du das, am Anfang einer Yogaklasse oder auch in Savasana kommt die Lehrerin mit einer Lotion oder Öl zu dir, vielleicht reibt sie es auf deinen Nacken. Düfte können eine sehr mächtige Wirkung haben. Bestimmte Cremes oder Lotions entspannen uns, andere erfrischen. Ich verwende z. B. Deep Blue Rub von doTERRA oder das Chinagel von Spirit Yoga – oder ich mische mir eben selbst eine Lotion mit einem ätherischen Öl.

9. Teilnehmer-Karten

Wenn du selbst YogalehrerIn bist, dann nutzt du sehr wahrscheinlich ein Bezahlsystem, das auf Teilnehmer-Karten basiert – so ist es zumindest oft üblich. Ich nutze 5er und 10er Karten und habe mir zur Eröffnung des Studios ein eigenes Design dafür erstellt.

Du bist selbst Studio-InhaberIn und brauchst Teilnehmer-Karten und anderes Werbematerial für dein Yogastudio? Dann ist mein Rising Brand-Paket vielleicht genau das Richtige für dich!

Teilnehmer-Karten für Yogakurse

10. Notizbücher

Ich gehöre zu den YogaleherInnen, die ihre Klassen sehr akribisch planen, ich geb’s zu! Aber es ist auch total schön, sich vergangene Klassen anzuschauen, wieder auszupacken, leicht zu variieren, und dann ähnlich nochmals zu unterrichten. Mittlerweile habe ich so viele Yogaklassen geplant, dass eine recht große Sammlung zusammengekommen ist – in Kombination mit vielen verschiedenen Playlists. Mein großes Ziel ist es ja, irgendwann einmal komplett frei zu unterrichten. Aber dafür gebe ich mir noch etwas Zeit. Vorerst schreibe ich alles in ein schönes Notizbuch und erfreue mich daran.

Besonders gefallen mir die Notizbücher von: Navucko | Muji | ...

Mein großer Wunsch ist es übrigens, einmal eigene Notizbücher zu gestalten und herzustellen.

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Nun freue mich mich wirklich sehr über dein Feedback:

Was hältst du von meinem Yoga Equipment? Auf was kannst du beim Yoga nicht verzichten?

Tell me! 🙂

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Wie du ein eigenes Yoga Studio eröffnen kannst – Meine Erfahrung

Yoga

Ein eigenes Yoga Studio eröffnen in Leipzig

Dieser Post soll der Einstieg in eine Reihe sein, in der ich darüber berichte, wie du ein Yoga Studio eröffnen kannst bzw. wie ich es getan habe und wie mein Weg dahin verlief:

Im November 2016 startete ich meine Yogalehrer-Ausbildung bei Safs & Beta in Berlin. Ich hatte keine Ahnung was mich erwarten würde. Ein Jahr später hatte ich nicht nur wie geplant die erste Stufe der Ausbildung absolviert, sondern alle 200 Stunden des Yoga Alliance zertifizierten Intensive Yogalehrers.

Was fange ich mit der Yoga Ausbildung an?

Ich hatte mich während der Ausbildung ehrlich gesagt noch nicht getraut zu unterrichten, es fühlte sich irgendwie noch nicht richtig an. Ich bin Perfektionistin und wollte erstmal ein gutes Fundament schaffen, bevor ich mein Wissen weitergab. Das machte den Einstieg nicht unbedingt leichter, denn ich war es nicht gewohnt vor anderen Menschen zu stehen und ihnen Asanas zu zeigen, geschweige denn 75 Minuten am Stück zu reden und ihnen zu sagen, was sie als nächstes tun „sollen“. Außerdem wusste ich auch gar nicht wo: im Fitness Studio? Im Yoga Studio?

Ein eigenes Yoga Studio in Leipzig

Ich war kurz vor dem Ende meiner Yoga Ausbildung mit meinem Freund und Studiopartner in unser neues Design Studio in Plagwitz gezogen. Es war ein Eintausch gegen unsere „Zweitwohnung“ im 10. Stock eines Plattenbaus (mit Blick auf den Park!), die wir zuvor als Büro und Atelier genutzt hatten. Ein Ladenlokal mit Hinterräumen zum Arbeiten, Präsentieren unserer Arbeit, für Kundenbesuche, Ausstellungen & Co.

Plötzlich keimte die Idee auf, den Ladenraum auch für meine eigenen Yogakurse zu nutzen. Wir hatten uns extra Vorhänge anfertigen lassen, um die großen Fenster vor neugierigen Blicken schützen zu können, und somit stand dieser Idee nichts mehr im Wege.

Dann ging die Planung los: was braucht man alles, um Yogakurse anbieten zu können? Matten, Decken, Blöcke und Gurte, aber viel mehr nicht, oder doch?

Nutze das, was du hast und bleibe flexibel

Ich hatte Glück, denn durch unsere Vorbereitungen für die Eröffnung des Design Studios hatte ich bereits einiges vor Ort: Gläser, eine schöne Kanne für Tee und eine Wasserkaraffe (ja, auch diese kleinen Details müssen bedacht werden), sowie genug Stühle als Umkleide-Improvisation und einen guten Lautsprecher, da ich viel mit Musik arbeite. Das Konzept unseres Studios war von Anfang an: minimal und clean, aber mit dem Charme der Zeit (ein 20er Jahre Bau mit offengelegten Betonwänden). Eine reduzierte Einrichtung, die es uns erlaubt, flexibel zu bleiben, damit wir den Raum für die verschiedensten Zwecke nutzen können. Und das war eine super Idee.

Mein Konzept: Yoga + Design

Ich kann dir keine Ratschläge geben, wenn du mit einem großen Yoga Studio mit unzähligen Kursen pro Woche durchstarten möchtest. Ich wollte das Ganze organisch wachsen lassen und beobachten, wie ich Yoga mit meiner Tätigkeit als freiberufliche Grafikdesignerin verbinden kann. Deshalb gab und gibt es auch immer noch „nur“ 2–4 Kurse pro Woche. Ich kann dir aber sagen: du musst nicht in allzu viel investieren, um starten zu können. Ja, ein Raum ist Voraussetzung, aber auch hier gilt: er muss nicht sofort riesig sein. Bei uns haben 6 TeilnehmerInnen bequem Platz. Und wenn du beginnst zu unterrichten, ist das eine wunderbare Größe!

Wie du ein eigenes Yoga Studio eröffnen kannst
Ein Yogastudio in Leipzig eröffnen – Mein Erfahrungsbericht

Eine Identity für dein Yoga Studio, Werbung + Marketing

Diese Punkte waren für mich als Grafikdesignerin ein Leichtnis. Da es aber ein komplexes und wichtiges Thema ist, an das du unbedingt denken musst, will ich ihm einen eigenen Post widmen. Stay tuned! Wenn du jetzt schon Fragen dazu hast oder Hilfe brauchst, dann melde dich bei mir.

Mein Equipment

Welche Produkte ich fürs Mindt Studio angeschafft habe möchte ich dir nicht vorenthalten und werde dir bald Genaueres darüber berichten.

Hast du Fragen dazu, wie ich mein eigenes Yoga Studio in Leipzig eröffnet habe? Dann schreib gern einen Kommentar unter den Post!


Wie stellst du dir dein eigenes Yoga Studio vor? Würdest du gerne ein eigenes Yoga Studio eröffnen?

Ich will’s wissen!

Meine Website wird regelmäßig weiterentwickelt und mit mehr Inhalten befüllt. Auch wenn das manchmal etwas länger dauert, lade ich dich herzlich ein, regelmäßig vorbeizuschauen!

MINDT® ist eine eingetragene Marke.

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